Por primera vez en Bogotá un curso de Mindfulness en Inglés exclusivo para niños entre los 5 y los 7 años.
El Mindfulness o Conciencia Plena es la práctica del estar presente a través de diferentes técnicas de meditación y relajación. ¡Tiene muchísimos beneficios para nuestros niños!:
* Aumenta la capacidad de concentración,
* les reduce su nivel de estrés (sí, ¡los niños también están estresados!),
* les aumenta su confianza y seguridad,
* los ayuda a descansar mucho mejor de noche,
* aprenden a prestar atención y a
* observar sus propios pensamientos, entre muchos más.
Ven a compartir, divertirte, conocerte y aprender a manejar tus emociones, pensamientos y acciones de una manera más sana.
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